Değerli okurlarım, ziyaretime gelen çocukları gönderdikten sonra, kendi kendime şöyle düşündüm… Gençlerle olan sohbetimi, özellikle futbol sohbetimi tesadüfen bir imam duysa, o andaki duygu ve düşüncelerini bilmem için kâhin olmam gerekmez. “…Öcal Bey günahtır, o yuvarlak nesne şu muhteremlerin kellesidir”… Tamamen bu ifadeleri kullanacaktır. Tabi hepsine sözüm yok!
Böylesine çağdışı düşüncelerin esiri olursak, sporun hiçbir bölümünde, branşında bir adım ileri gidemeyiz. Aslında sporun geri kalmasında bu batıl zihniyet başrolü oynamıştır. Tarihe bakacak olursak, Futbol kulübü kurdular ve futbol oynadılar diye katledilen o kadar çok sporcularımız var ki neyse şimdi…
Efendim, yaşları nedeniyle, (çok yaşlı da olabilir) ağır spor yapamayan, fakat hareket isteyen dostlara çok kolay ve masrafsız şu tavsiyelerde bulunabilirim. Öncelikle ve ivedilikle, hangi spor olursa olsun, bir amaca yönelik bile olsa, yani kilo vermek amacıyla bile olsa, hiçbir sakıncası yoktur. Öyle devam edin.
Mademki, vücudunuz direnç kazanıyor, sağlıklı oluyorsunuz, hem kazançtır ve hem de yarınlar için bir yatırımdır. Spor yapan bir kişi, kendini savunmayı da bilir. O gücü kendinde görür. Her spor yapanın belli yerlerde fedailik yapabilirler demeye çalışmıyorum ama olur olmaz yerlerde, onurunuzu incitecek olaylar karşısında, insan bir tavır koyar, bir duruş gösterir değil mi? Bu yeter…
Bir de güçsüzlüğü nedeniyle her şeye eyvallah diyenlerimiz var. Gerçekçi olmak gerekirse, o şekilde yaşamanın bir anlamı var mı sizce? Efendim, ellili yaşlardaki dostlarımdan söz ediyorum. Bu dostlarımın yapacağı en iyi spor yürüyüştür. Yürüyüş diyoruz ama bunun da kendine has koşuları vardır. Kesinlikle güneşin dik geldiği saatlerde yürüyüş yapılmamalıdır. Zaten o saatlerde güneşte durmak bile çok sakıncalıdır. Sabah erken saatlerde ve akşam güneş batmak üzereyken, güneşin uzaktan görülmesinde bir sakınca yoktur.
Saatler uygun bile olsa, dikkat edilmesi koşullar vardır, daima geçerlidir. Yürüyüş sporu sağlık içindir, etrafa hava atmak için değildir. Üstümüze geçirdiğimiz eşofmanın eskiliği havamızı bozar diye düşünmemeliyiz. Sadece, rahat bir giysi, ayağımızı sıkmayan bir çift kes, işte yürüyüşün teçhizatı bunlardır. Bazı bayanlar ne tarafa baktıkları belli olmasın diye,
Kapkara güneş gözlüğü takarlar. Spor yapan kişide ciddiyet varsa, kazanımı fazla olur. Aksi halde, bir iki gün içinde spordan bıkar. Hele toplu yürüyenler bayanların sohbetlerine doymuyor canım…
Mutlu olun, mutlu kalın… SAYGILARIMLA
