İskenderun Gelişim Hastanesi’nde, 8 Mart Dünya Kadınlar Günü etkinlikleri çerçevesinde kadınlara özel bir söyleşi düzenlendi. Gelişim Hastanesi Konferans Salonunda gerçekleşen, Uzman Diyetisyen Eray Albayrak ve Uzman Klinik Psikolog Gamze Uygun Ekenel’in konuşmacı olduğu söyleşide, kadınların beslenme ve duygu durumlarına ait merak edilen konular hakkında katılımcılara bilgiler verildi.
“Kadınları Hormonlar Yönetir”
Konuşmasında, bir kadının hayatındaki en önemli evrelerden söz eden Uzman Klinik Psikolog Gamze Uygun; “Bir kadının; yetişkinlik, menopoz ve sonrası en etkin dönemleridir. Fakat kadınların hayatını evreleri değil, hormonları yönetmektedir. Özellikle gençlik ve yetişkinlik dönemlerinde bu hormonlar sürekli salgılanıyor ve kadınların ruh hali bu anlamda değişebiliyor. Kadınlar bu sebepten ötürü hormonlarına bağlı yaşıyor. Regl dönemi öncesinden, menopoza doğru hormonların vücutta azalmasına bağlı yaşanan ruhsal değişikliklerin, menopozla birlikte ortaya çıkan sıkıntıların nedeni de; östrojen ve progestoron hormonlarıdır. Menopozdan sonra bu iki hormonun vücuttan geri çekilmesiyle kadında yaşlanma süreci başlar ve hastalık riski artar. Bu nedenle kadınların hormonlardan etkilenmiyor denmesi, doğalarına aykırıdır” dedi.
“Sen Çok Özelsin, Beslenmen de Özel Olsun”
Konuşmasında, kadınlar için sağlıklı beslenme reçeteleri veren Uzman Diyetisyen Eray Albayrak; “Kadınlar, hayatlarının her alanında kendini özel ve farklılıkları dikkate alınır hissetmek isterler. Bu nedenle beslenme programları da bir başkası ile aynı olmamalıdır. Yaşam şartları, alışkanlıklar, sevilip sevilmeyenler ile her kadın bambaşka bir bireydir. Her kadın bedenine hak ettiği özeni göstermelidir. Buna ilk adımı diyetini özelleştirmekle başlayabilir. Yemek, sadece yaşam sürdürmek için var olan bir eylem gibi görülmemelidir. Çünkü yemek demek; sosyalleşmek, iyi veya kötü hissetmek, birlik içinde olmak, keyif almak demektir. Kendine özgü bir beslenme programı benimseyen her kadın, sağlıklı besinlerin sağlığı iyileştirici ve mutlu edici sihrinden faydalanabilir.
Kadınların her çağında ayrı beslenme protokolleri devreye girmektedir. İnsülin direnci, PKOS, tiroit problemleri, konstipasyon, gebelik, menopoz ve daha birçok faktör, beslenmede çeşitlilik yaratabilir. Kozmetik ürünlerden çok sağlıklı yaş alabilmek adına besinlerin etkinliği, metabolizmanızın canlılığı, yeterli ve dengeli beslenme durumu, rutin tetkikler ve doktor kontrolleri yapılacaklar listenizde ilk sırada yer alması gereken maddelerdir” açıklamasında bulundu.
Gerçekleştirilen söyleşi sonunda, konuklar arasından iki kişi, diyetisyen ve psikologdan bir seans ücretsiz danışmanlık kazandı.
Kadınlar Gününde Çiçekli Kutlama
Öte yandan, İskenderun Gelişim Hastanesi, kadın personelin ve hastaların ‘8 Mart Dünya Emekçi Kadınlar Günü’nü birer çiçek sunarak kutladı. Hastane Yönetimi, düzenlenen etkinlik kapsamında birimleri tek tek ziyaret ederek, hasta ve hasta yakınlarıyla sohbet etti. Tüm kadınların gününü kutlayan Başhekim Dr. Ömer Suha Caymaz; “Hayatın her anında büyük fedakârlıklar gösteren tüm kadınların bu özel gününü çiçek dağıtarak kutlamak istedik. 8 Mart Dünya Emekçi Kadınlar Günü vesilesiyle; kadınlara şiddetin olmadığı, sağlıklı, huzurlu ve mutlu yıllar diliyorum” dedi. Yapılan ziyaretten ötürü mutlu olduklarını ifade eden sağlık personeli ve hastalar, İskenderun Gelişim Hastanesi’ne teşekkür ettiler. (Haber Merkezi)
